Toka Te Manawa
- 1. Kia takakau
- 2. Kia pai nga mahi hou
- 3. Me noho tahi te wa kounga
- 4. Te Aroha Mai
- 5. Kia kaha ki te korero mo nga mea e pai ana ki a koe
- 6. Ako ki te whakarongo
Ko te mau tonu ki te whanaungatanga hauora tetahi mea. Ana ko te pupuri i te whanaungatanga hauora mo te wa roa ko tetahi atu. Ko etahi o nga taane e whakapono ana ko te kore e pai ake te haurua o te waahi te tikanga o te whanaungatanga hauora. Heoi, ko te nuinga o nga taane e whakapono ana he mea nui te hoatu i etahi atu waahi kia waatea ai te waa ki te ngaro tetahi i tetahi. Na me pehea te whakahaere katoa?
Anei etahi tohu mo te hanga hononga roa.
1. Kia takakau
Ka taea e te kino te whakangaro i nga mea pai katoa kei roto i to koiora. He paitini ka horapa pera i te ahi ka pa te mate kino ki a ia. No reira, he mea nui kia mau koe ki te waiaro pai me to haurua pai ake.
Me pehea e pumau ai te hononga?
Kaua e waiho nga whakaaro kino e huna i to hinengaro. Ahakoa ka mahi ratou, ngana ki te pana atu. Me whakaaro tonu koe mo to haurua pai i runga i te pai. Ko te whai whakaaro pai mo to hoa ka tohu ko to titiro ki nga mea pai katoa kaore ki nga mea kino. Ko nga taangata e pai ana te whanaungatanga ka taea ma te mahara ki nga mea pai engari kaua ki nga mea kino o taua mea. Ka awhina tenei ki te whakakaha i te hononga.
2. Kia pai nga mahi hou
Ae, me noho tahi to wa. Ko te kii a nga taangata he whakahee te hunga. Ki taku whakaaro he pono anake mo nga aoraki. Me pehea te mahi whanaungatanga i te mea kaore he mea noa i waenga i nga hoa? Ehara na te mea i roto i te whanaungatanga ko nga taangata e rite ana te hiahia me nga mahi whakangahau e ngakaunui ana tetahi ki tetahi.
Ka mutu ana te korero, he pai tonu te noho tahi. Ana mahi ngatahi ai. Ka taea e koe te uru atu ki nga momo mahi i a koe e noho ana tetahi ki tetahi.
Ehara ko te rahinga o te waa e noho ana korua tetahi ki tetahi, engari ko nga momo ngohe e hiahia ana koe ki te noho tahi.
Ko nga hoa faaipoipo e noho wa ana ki te whakauru i a raatau ano ki nga taumahi hou me nga mahi uaua, ka nui ake te aroha o tetahi ki tetahi.
Hei tauira, mena ka haere tahi koe ki te peke bungee mo te wa tuatahi, ka awhina tenei i te whakakaha i to hononga.
No reira, ngana ki te whakauru i a koe ki nga taumahi uaua kia taea.
3. Me noho tahi te wa kounga
Ko te wa e noho ngatahi ai te tokorua kaore e uru ki nga mahi uaua. Ko te whakaaro kia noho taima tetahi ki tetahi. Me pehea te mahi o te whanaungatanga ki te kore koe e hiahia ki te whaiwhai i nga wero ka taea e korua tahi te wikitoria? Ka taea e koe te whakauru atu ki a koe ki nga mahi koretake pera i te peita i te paparanga ki raro.
Ma tenei e whakatata atu ai o korua ano ki a korua ano. Ko nga mahi penei ka whakapakari i te hononga kare-a-roto i waenga i te tokorua. Ka taea e koe te whakaaro i etahi atu mea penei i te hokohoko toa, te tunu kai me te mahi kari hoki. Ko te horoi i te whare ma te awhina a tetahi ki tetahi kaore e ahua kino. Na enei mahi katoa i hono ai te hononga o te kare a roto.
4. Te Aroha Mai
Ko te mohio kei te aroha koe ki to haurua pai kaore i te ranea. Ko tetahi o nga tohutohu nui mo te koa, mo te whanaungatanga roa, ko tena, i nga wa katoa me whakaatu e koe te aroha.
Me whakaatu e koe te aroha e rangona ana e koe mo to hoa i runga i nga ahuatanga a-tinana.
Kaore tenei i te mea he huihuinga taatai. Ko te ahua o te awangawanga i te wa e noho ana to hoa i to waahi tinana ka nui noa atu te mura. He maamaa penei.
5. Kia kaha ki te korero mo nga mea e pai ana ki a koe
Ko te riri me te hoha tetahi mea o te koiora o te tangata. Engari ko enei ahuatanga me nga kare kare e pa ki to whanaungatanga ahakoa te aha. Me whakaatu e koe ki tetahi atu taau e pai ana, e hiahia ana ranei koe ki te mahi. Mena he tohu kei te pai koe, tirohia me tuku e koe te haurua pai ki a koe.
Mena he mea e pa ana ki to hoa rangatira e pai ana koe, e kino ranei koe, kawe atu ki a raatau i runga i te tikanga whakaute. Kia kaha koe ki te whakaputa korero mo nga mea e hiahia ana koe (kia kino ranei) ki to hoa.
Whakakapi tetahi i tetahi. I a koe e pera ana, kia mahara ki o kanohi e rua. Ko nga mahi iti o te aroha penei i te kihi moemoea po e atawhai ana ka roa te hononga.
Heoi, he uaua pea mo etahi ki te korero kanohi ki te kanohi, he roa ranei koe i roto i te whanaungatanga tawhiti. I tenei wa, whakamahia he ratonga reo ka korero i to ngakau i roto i te waea. He pai ake tonu tena i te kore korero!
6. Ako ki te whakarongo
He mea nui te whakarongo. Mena e whakapono ana koe ka rere ke koe me te whakaatu he tika koe, he he koe. Me whakarongo koe ki to hoa ki te hiahia koe ki te mau tonu ki to hononga pai. Ko nga whakapae, ko nga whakahe, ko nga kohukohu tetahi mea hei whakangaro i to hononga. Mena kei te whakaaro koe kei te huri tautohetohe nga korero, kaua e tere ki te urupare. Ata whakarongo me te ata noho. Eiaha e ru i te paruru ia oe iho. Kaore tenei e kii ana kaore koe e aarai i a koe ano. Engari kia mohio ki te hiranga o te whakarongo tuatahi me te urupare i te waa tika.
Koinei te rarangi o etahi o nga huarahi maamaa kia roa ai to hononga kia taea ai e koe te urutau kia roa ai to hononga. Ko te tumanako kua kitea e koe enei awhina hei whakatika i o raru whanaungatanga.