Top 10 Tohu O Te Koretake o Te Aroha

Kaitito: John Stephens
Tuhinga O Mua: 27 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
Защемление седалищного нерва? Самостоятельное лечение дома! 3 упражнения!
Ataata: Защемление седалищного нерва? Самостоятельное лечение дома! 3 упражнения!

Toka Te Manawa

He aha te take kare-a-roto, te tinihanga ranei o te kare a roto?

Ko te pono whakaponokore i roto i te marena te mahi i roto i nga huarahi mohio. Kei te patapatai etahi mena kei te tinihanga nga kare a roto i te kare a roto i te marena.

E ai ki nga tatauranga, 22% nga taane me te 13% o nga waahine kua he ki o raatau hoa. Ko te 60% o nga marenatanga whakaharahara ka pa ki te whiu o te pono i roto i te wa o te marena.

Ka ruku te tuhinga ki nga tohu hianga kare a roto, me nga tohutohu me pehea e ora ai i te tinihanga kare a roto mo te hoa rangatira kua tinihangatia.

I mua i to taatau ruku ki nga tohu tohu aronganui, anei te whakautu ki te whakautu he aha te whakaponokore kare a roto.

  • Ka tiimata i te wa e mohio ana nga hoa tokorua tetahi ki tetahi
  • Inamata ka puta te korero mo te mahi hei korerorero hohonu maau ake
  • I mua i to mohio, kua timata koe ki te tarai mo te ahua o te hononga whaiāipo me te taatai ​​ranei me tenei tangata ehara i to hoa rangatira.

Akene he harakore te whakaatu i o whakaaro me o kare ki te tangata kaore koe e piri.


Ka mutu, me pehea e raru ai mena kaore koe e tinihanga taha?

Te mea tika, ma te piri tonu ki tetahi ki ta tetahi ke atu i to hoa rangatira, ka ara ake te ngakau aroha. Kei te hiahia koe ki te mohio mena kei te pohehe koe ki te tiimata ki tetahi atu?

Anei nga tohu 10 o te moepuku kare a roto

1. Kei te mohio koe e tenei tangata

He maha nga take aronganui ka tiimata i te wa kua kore koe e pai ki to hoa ranei.

Ko tetahi o nga tohu tinihangatia kare a roto i te kare he he kaore e taea e koe te korero ki to hoa rangatira, kaore ranei raatau e aro ki o hiahia, whaainga, me nga kare-a-roto. Ana ko tera te hiahia ohorere mo te maioha me te maarama ki etahi atu waahi.

Ka tiimata koe ki te tohatoha i nga mea ki tenei taangata hou, Hei hoa mahi, hei hoa, hei hoa aroha ranei i mua, me te mohio ka mohio tenei tangata ki a koe kaore i te taha o to hoa rangatira.

2. Ka kaha koe ki te haere mo tenei tangata

Kei te whakariterite koe i to mahinga hei awhina i tenei tangata, ara i te huarahi iti, kaore koe e haere ki te toa kokonga mo to hoa rangatira, mo to hoa wahine ranei, kaore he roimata o te kanohi?


Koina tetahi o nga tohu wherikotanga o te mahi ngakau. Ka kaha koe ki te haere mo tenei hoa hou.

Ko te whakapau kaha ki te whakapau taima ki tetahi atu ehara i to hoa rangatira hei tohu he tohu kee kei tua atu to hoa i to whakaaro tuatahi.

3. Ka tohaina e koe nga taipitopito piri ki tetahi atu

Ka puta ke ana nga korero mo o hoa, mahi ranei, hei korerorero mo te whanaungatanga aroha, moepuku me etahi atu tino take ka raru pea koe i te pono o te kare o roto.

Ehara ko te tikanga kia kaua koe e whakaae ki te tohatoha i nga waahanga tuuturu o to koiora me tetahi, engari ko te hononga e hangaia ana e koe ina ka tino hohonu rawa atu koe ki tetahi atu.

Ko tetahi o nga tohu o te Tinihanga kare kare he wahine, ko to hoa ranei tukua koe ki riro whakaraerae ki tetahi atu me tetahi mea i roto i to hinengaro ka whakaoho i tetahi taapiri na te mea.


4. He rereke koe i te wa e tata ana to hoa

Ahakoa kaore koe i te hiahia, ka raru pea koe i te mea e piri ana to hoa ki tetahi atu. Kaore pea koe e mahi peera i a koe, kei te mohio ranei koe ki te tata o to tu ki to hoa.

Kaore pea koe e hiahia kia aroha ki to hoa i te taha o tenei tangata. Ki te kite koe i te ngau o ou whakaaro ka pahekeheke to hoa me to hoa, ka uru pea koe ki tetahi mahi awangawanga.

5. Te taikaha o te moepuku, nga moemoea, me te whakaohooho

Ko tetahi tohu maamaa mo te whakaponokore o te kare-a roto mena ko te kare e piri ana te kare a roto, engari ano hoki te moemoea moepuku mo tenei tangata.

Ko te noho moemoea moepuku mo tetahi atu ka pa ki nga mahi whara mena kua piri ke koe.

Mena ko te pa ohorere o ou maihao, o ringaringa ranei e haere ana i te huarahi, ka mura te mura o te oho i roto i a koutou taunekeneke o tenei ra me tenei atu, ka haere pea koe ki tetahi mahi tino porangi.

6. Ka whakataurite koe i to hoa hou ki to hoa aroha

Mena he pono kei roto koe i te hononga whakaipoipo kare a roto akene ka kite koe kei te whakataurite koe i tenei tangata ki to hoa aroha, ki te tua atu ranei.

Ka whakaaro koe mo nga kounga o tenei tangata e pirangi ana koe ki to hoa, ki te tuhi ranei i nga kounga whakarihariha o to hoa kaore koe e mohio ki nga mahi a tenei tangata hou.

Ko te whakataurite i to hoa ki to kuru he mea hauora, he tika hoki mo nga roopu katoa e uru ana.

7. Whakaarohia tahi pea te heke mai

I te mea kaore i tino kino te moemoea moepuku, ka tiimata te whakaaro he aha te ahua o te noho aroha ki tenei tangata. I whakaaro ake koe mena ka hototahi ngatahi korua mena ko korua takitahi.

Akene kua kotahi pea e rua nga wa kua whakaahuatia e koe to heke mai. Ko te whakaaro mo te hononga whaiipoipo me tetahi kaore i to hoa rangatira he tohu tena kei te uru atu koe ki tetahi mahi ngakau.

8. Ka huna e koe to hoa aroha ki to hoa rangatira

He maamaa te hiahia ki tetahi taumata muna, ahakoa kei roto koe i te whanaungatanga aroha, engari me ata whakaaro e huna ana koe i to hoa aroha.

Ko tetahi tohu o te whakaponokore kare a roto ko tehea kei te huna koe i to hoa aroha mai i to hoa rangatira, kei te whakaiti ranei i etahi ahuatanga o taua mea.

Mena kei te huna koe i nga tuhinga, i nga taunekeneke pāpori, i nga waea waea ranei mai i tenei tangata ahakoa he harakore ratou i te taiao ka puta pea tetahi mea mo to whakawhitinga kaore e pai ki to hoa.

9. Kei te hiahia koe kia pai mai raatau ki a koe

Ko nga taangata e hiahia ana kia manakohia ratou. Engari mahia ka kaha koe ki te mahi i nga mea pai ma tenei tangata hou i to ao? Kei te whakaaro koe mo nga huarahi e ataata ai ratou, e kata ai, e hono ai ranei ki a koe?

Mena ko te hiahia kia manakohia e tetahi atu ehara i te waahanga noa o to tuakiri, ka kino pea koe ki tetahi atu ehara i to hoa hoa.

10. Ka whakakakahu koe mo ratou

Ka mohio koe ka kite koe i tenei atu tangata, ka haere koe ki te whakakakahu i o kakahu?

Ki te rata koe ki tetahi, kare a roto, a-tinana ranei, ko te tikanga ka hiahia koe ki te whakahoki mai i a raatau.

Mena kei te piki haere koe i tua atu ka tae ana ki o ahua ka hiahia koe ki te tirotiro i tenei tangata, ka uru pea koe ki te whakaponokore kare a roto i te hianga o te tinihanga tinana.

Ko te whakaponokore o te whatumanawa ka ngoikore noa iho ka kore e kitea, ka raruraru ai to hononga.

Mena kei te kite koe kei te kite koe i etahi o enei tohu whakaponokore aronganui, akene me whakaaro koe he harikoa koe i roto i to whanaungatanga o naianei ka mahi i nga huarahi e tika ana hei whakamutu i nga mea i mua i te whakarereketanga o to kaupapa aronganui ka whakaaro ranei koe ki te whakapai ake i to hononga. mena kei te hiahia korua ki te mahi.

Maataki ano hoki:

He awhina hei whakaora mai i tetahi kaupapa kare a roto mo te hoa rangatira Tinihanga

Mo te hunga e rapu rautaki pai ana kia hoki ano ki te ara tika, anei etahi tohutohu whaihua.

  • Me whakapau kaha ki te wehe i te aroha pono mai i te wairua hihiri, awhiowhio awhiowhio
  • Kia mohio ka whai kawenga koe i to marena mo o mahi
  • Ko te mea pai ki te karo i tetahi take ko te whakangao ma te ngakau mahara ki to hoa marena
  • Ui atu ki a koe he aha ta tetahi atu e whakarato ana ka rapu huarahi hei whakatutuki i taua kaupapa i roto i to marena
  • Mena ka maarama koe kua mutu to marena, whakaritehia te tuatahi kia mohio koe ko te mutunga i ahu mai i etahi atu waahanga, kaua ko to hononga
  • Tuhia nga kare a roto ki te wikitoria i te mamae ka mau ki te tirohanga
  • Rapua he awhina mo te mahi tahi me tetahi ngaio ka taea te awhina i a koe kia maama me to kaha ki te whakatau kaupapa e tatari ana ki a koe.

Te whakatutuki i te wa e he ana to hoa

  • Whakamahia he wa ki te pouri i mua i te whakatau ki te whakamutu i te marenatanga
  • Me tumanako kia tino rere ke te wairua me te ranunga kare e taea te whakamaarama
  • Kaua e uru ki te hiahia ki te rapu utu
  • Te arotahi ki te tiaki i a koe ano
  • Kaua e hara ki te whakapono ko koe te kawenga mo taua mahi
  • Kaua e awangawanga i te ngakau-aroha
  • Rapua he awhina mai i tetahi kaitohutohu pono, mohio hoki ki te tukatuka i nga kare whakama, me te whakama
  • Mai i te mea ko te ahotea i muri o te whara i muri i te moepuku kaore ano kia kitea, tirohia e noho ana i tetahi ra i te wa kotahi me te rapu awhina
  • Karapotia koe e te hunga kaitautoko, ana ki te hiahia koe ki te mahi me te tohunga

Tango

I a koe e mahi ana i muri i te peeretanga, ka marama taau tirohanga me pehea te anga whakamua ki te whakatau whakatau kia noho ngatahi koe, kia haere ranei i o huarahi ake.