Toka Te Manawa
- He aha te kore whakapono ki nga hononga?
- No hea nga take whakawhirinaki?
- Nga tohu o nga take whakawhirinaki i roto i te whanaungatanga
- 17 tohutohu me pehea e taea ai te wikitoria i nga take whakawhirinaki i roto i te whanaungatanga
- 1. Tirohia nga korero o nehe
- 2. Whakakāhia te atawhai
- 3. Whakawhiti Korero
- 4. Haere tahi
- 5. Whakapono ki a koe ano
- 6. Kia pono ki a koe ano
- 7. Tirohia mena kaore rawa he mea hei awangawanga
- 8. Kia maumahara ki te mea i whakakotahi i a koe
- 9. Te wa kounga, te kounga korero
- 10. Whakamahia te murunga hara
- 11. Whakaarohia te take kei muri i te whanonga
- 12. Whakairi atu ki o hoa
- 13. Whakahaerehia te whakaraerae
- 14. Pukapuka tahi
- 15. Whakauruhia te maamaatanga o tetahi ki tetahi
- 16. Whakahaerehia nga tumanakohanga
- 17. Rapua he awhina ngaio
- Tango
Ko te putake o tetahi hononga ko te whakawhirinaki. Ko te whakawhirinaki te mea nui hei pupuri i te whanaungatanga kia mau ai te kaha ki te tautoko i a ratau ano i roto i te kaha me te angiangi. Mena he raru whakawhirinaki kei roto i te whanaungatanga, ka mutu te pakaru o te whakawhitiwhiti korero me te aroha.
Mena ka pa atu koe ki nga ahuatanga penei i roto i to hononga, he mea nui kia anga whakamua ki te whakapakari ake i te whakawhirinaki ki to hononga.
He aha te kore whakapono ki nga hononga?
Ko te kore whakapono ki nga hononga ka kiia ko te wawata, te mataku, te tumanako ranei kei te hoa etahi kaupapa kaore e taka ki raro i te maaramatanga mo te whanaungatanga.
Ko te ngoikoretanga me te kore whakapono ki te hoa me te mataku ki te morearea ka whakaohooho i te koretake me nga whakaaro kino ki te hauora o tetahi atu. Ko te whakawhirinaki te tikanga o te tangata ki te karo i tetahi mea kino ki te hononga.
No hea nga take whakawhirinaki?
He maha pea nga take ka heke haere te whakawhirinaki ki te hononga. I ahu mai pea i etahi wheako o te tamarikitanga, i nga take whakaponokore ranei i mua. Ko te nui o te kore whakapono ka whakawhirinaki ki nga wheako ka pa ki tetahi hoa, ki te taumata ranei o te whakapae i puta i tetahi hoa ki tetahi atu.
Ano hoki, ko nga momo whakakahore i nga wa o mua, mai i te whanau, i te hapori, i te taha takitahi ranei, ka uaua ki te whakawhirinaki hei pakeke. Waihoki, ko nga mahi uaua o te ao, nga mauiui, te tahae, te ngaro o te tangata e arohaina ana ka raru pea hei take whakawhirinaki ki te hoa.
Nga tohu o nga take whakawhirinaki i roto i te whanaungatanga
Ko te kore whakawhirinaki ki te whanaungatanga ka raru te ao. Mena he raru whakawhirinaki to hoa, ka raru pea te noho whanaungatanga.
Na te mea ko te tiimata te putake o tetahi hononga, ko nga paanga o te kore whakawhirinaki ki tetahi hononga ka kino pea.
Mena kaore koe e tino mohio mo to hoa kei te raru to whirinaki, akene he raru ke pea kei mua i a raatau, kei raro nei etahi tohu hei awhina i a koe ki to hoa kei te raru i te kore whakapono.
- Te tatari, te whakapae tinihanga ranei
- Te mokemoke me te pouri
- Te kaha ki te tiaki i te hoa
- Te wehi o te whakarere
- Schizophrenia
- Nga whanonga hae
- Whakahautanga
- Ko te whakaheke noa i te iwi
- Te whakaheke i te whanaungatanga
17 tohutohu me pehea e taea ai te wikitoria i nga take whakawhirinaki i roto i te whanaungatanga
Na, me pehea te pahemo i nga take whakawhirinaki?
Anei nga tohutohu ngawari 17 ka taea e koe te whai kia kore ai e aro atu ki te kore whakapono me te whakawhirinaki ki nga hononga engari me whakarite kia hoki ano ki te tikanga.
Ka taea e koe te mahi i runga i nga take whakawhirinaki i roto i te hononga ki enei kaupae tika mo te hononga roa-roa me te koa.
1. Tirohia nga korero o nehe
He maha nga taangata kaore e aro ki nga take whakawhirinaki. Ehara koinei te otinga.
Ko tetahi o nga huarahi tuatahi me pehea te wikitoria i nga take whakawhirinaki ko te kimi i te tino take i ahei ai nga kaupapa whakawhirinaki ki te ngoto ki to hononga.
Hei tauira, Ko nga rangahau honohono e whakaatu ana ko nga taangata rereke te haafaufaa i te pono me te whakawhirinaki ki nga hononga rereke. I waenga i te hunga 65 neke atu ranei te pakeke, 35% e whakaaro ana ko te marena te tohu nui o te whakapau kaha, heoi ko te 12% noa iho o nga tau 16-24 kua whakaae.
Na ko nga whakarereketanga o te hapori ka rereke ano to waiaro mo te whanaungatanga.
Ko te whakaata i a koe ake ka maarama ake i te mahi.
Ko enei huihuinga ka uru pea ki o waa o mua. Koina koe me whakaaroaro ki o whakaaro me o maharatanga kia mohio ai koe ki nga tino take.
Kia taea ana e koe tena, ka taea e koe te whai i nga huarahi tika hei wikitoria i enei kaupapa whakawhirinaki.
2. Whakakāhia te atawhai
Ki te whakakore i te ruarua i roto i te hononga, whakaaro nui ki to hoa. Mena he atawhai koe ki a raatau, ka puta he huarahi mo to hoa ki te tuku i te awangawanga me te whakaatu ki a koe he aha rawa te mea e puta ana i taua tu mahi.
Na, kia maarama me te atawhai kia kaha ake te whakawhirinaki ki te hononga.
3. Whakawhiti Korero
Whakawhitiwhiti korero me te manaakitanga ko nga ki ki te wikitoria i nga take whakawhirinaki i roto i te whanaungatanga.
Me korero noa koe me to hoa rangatira engari me maarama koe ki o raatau kare a roto me o raatau tirohanga. Ka nui ake o korero me te tika o te korero a to hoa, ka ngawari ake koe ki te wikitoria i o take whakawhirinaki.
Me whakarite e koe he wa ki te hanga ano i to whanaungatanga.
Ka nui noa to manawanui me te kaha ki te hanga ano i to hononga, ka taea e koe te wikitoria i nga take o te tarahiti. Ano hoki, ko te noho tupato me to hoa kaore i te rongoa i konei. Inaa hoki, me noho taima koe kia maarama ai nga raru ka ea atu.
4. Haere tahi
Mena i roto i te ao pukumahi o enei ra, kaore e taea e koe te whai waahi ki te mahi pera, ko te okioki, ko te hararei ranei te mea pai ki a koe kia hono ano. Ma tenei ka mawehe atu koe i nga mea ma te noho taima ki tetahi ki tetahi
Ma tenei ka whai waahi koe ki te korerorero i nga take me pehea e taea ai te wikitoria i nga take whakawhirinaki.
Me matua whakarite e koe ki te whakatau i tetahi take i te wa e ngana ana koe ki te wikitoria i nga take whakawhirinaki i roto i to hononga.
5. Whakapono ki a koe ano
Mena kei te pehanga to whanaungatanga, ka tino kitea ka whara to whakaaro.
Me mahara tonu koe mena kaore koe i kaha i enei waa whakamatautau, kaore e taea e koe te whakakii i to hononga. Me whakapono koe ki a koe ano engari me whakahihiko i tetahi atu ki te whakatika i nga mea.
Ka taea ana e koe ki te whakapono ka pai ake nga mea, ka taea e koe te kii i etahi atu kia kaha hoki te patu i enei kaupapa. Koira te take me mahi koe i te tuatahi ki te whakapakari ake i to whakapono ake ka akapua to hoa kia mahi tahi me koe ki te hanga hononga.
Mena kaore koe i maia, he uaua ki a koe te whakaatu i te ngakau mahaki me te aroha ki to hoa. Kaore e taea e koe te noho manawanui kia kite koe i nga whakapainga iti ake o to hononga.
Ko nga taangata he iti te whakaaro ki a ratau ano he iti ake te aro ki o ratau hoa tena ki te hunga whai mana kiritau.
Koira te take kia hinga nga take whakawhirinaki me to hoa ma te maia me te kore e ngaro te whakaute i a ia ano i mua i nga waa whakamatautau penei.
6. Kia pono ki a koe ano
Ka korero ana koe me to hoa, ka mohio koe ki te tino mahara o te ahuatanga. Me whakaute koe ki nga kare o to hoa taima kaua ki te tarai ki te haangai i to whakatau.
He maha nga wa, ko te neke whakamua te mea pai ki te whiriwhiri. Ehara tenei i te tikanga me pupuri e koe te raru o nga take engari ko te noho roa mo nga take e kino ana to hononga kaore ano hoki te otinga.
Hei whakatika i nga raru whakawhirinaki me to hoa rangatira, me mahi tahi koe me to hoa kia pai ai to anga whakamua ki te whakapai ake i te hononga.
7. Tirohia mena kaore rawa he mea hei awangawanga
Tae mai ki tenei wa, ko nga huarahi katoa kua korerohia e maatau ka ahei koe ki te whakatika i to hononga. Heoi, ehara tenei i te kii me matapo koe ki te tupono he hoa rangatira tinihanga koe. Me matua whakatika e koe mena e pono ana to hoa ki a koe kaore ranei.
Ka whakaaro pea koe me pehea e taea ai e koe.
Ko te huarahi maamaa ki te mahi pera ko te tirotiro i te waea atamai a to hoa. Me maarama ki a koe ka tuku kia tirohia e raatau ano hoki o raatau.
Mena kei te tarai koe i tetahi nama waea, ka taea e koe te kowhiri i tetahi ratonga rapu waea whakamuri hei tirotiro i te tuakiri kei muri o nga nama waea. Ma tenei ka kore e ruarua nga tohu o te ngakau ruarua.
Whai muri, ka taea e korua ko to hoa te mahi ki te hanga hononga hou kaua ki te aro ki nga whakararu me nga feaa.
8. Kia maumahara ki te mea i whakakotahi i a koe
Me pehea te wikitoria i nga take whakawhirinaki?
Me maumahara koe ki te mea i whakakotahi ai koe.
I nga wa o te ngakau pouri kaore koe e kaha ki te whakawhirinaki ki to hoa, akene he mahi uaua ki te whakapau kaha ki te whakatika i nga mea.
Me maumahara koe ki nga maharatanga koa i roto i a koe. Me whai kaha koe mai i enei maumahara kia kaha ai koe ki te hanga ano i to hononga.
Ka taea noa e koe te kohi i o whakaaro, ka taea e koe te wikitoria i nga mahi whakarakei ki te hanga ano i to hononga.
9. Te wa kounga, te kounga korero
Ko te whakamutunga engari ko te mea iti, ki te wikitoria i te kore whakapono, me whakanui e koe te wa e whakapau ana koe ki to hononga.
Me maarama koe ko nga raru kua uru mai ki roto i to whanaungatanga ka taea noa iho te whakatau ma te whakapau i tetahi waa kounga ki to hoa rangatira me te aro nui ki a raatau.
Me maarama koe me tuwhera i roto i o korero kia kore ai e pohehe.
E ai ki ta maatau i runga ake nei, mena kaore e taea e koe tena i to kaainga, he pai ke me hararei koe. Ma tenei e awhina i a koe ki te whakakore i nga mahi.
Ko te whakarereke i te waahi ka whakangawari i nga hononga.
Ehara ko te hararei anake te kowhiringa mo te noho kounga ki te taha o to hoa. Ko etahi o nga huarahi e taea ai e koe te whakauru -
- He whai i nga po taatai
- Te matakitaki tahi i nga kiriata
- Te haere mo nga taraiwa roa
- Te whai i te arearea
Me mahara tonu koe ehara tenei i te mea kotahi-atu.
Mai i konei, me noho wa nui tonu ta koutou noho tahi me te whakawhiti korero ma te pai ake kia pai ai te uru atu o era kaupapa ki to hononga.
10. Whakamahia te murunga hara
Mo tetahi hononga kia pono, kia tutuki, ko tetahi o nga huarahi e taea ai te wikitoria i nga take whakawhirinaki ko te murua me te whakaaro nui.
Mena kaore koe e mahi i te murunga hara i roto i to hononga, ko te tupono ka kino rawa atu to hoa ki a koe, ka kore e kore e ruarua nga whakaaro.
Ko te riipene ataata i raro ake nei he tohu awhina hei koa ki te aroha me te mahi murua.Tirohia:
11. Whakaarohia te take kei muri i te whanonga
Mena he raru whakawhirinaki to hoa, kaua ki te aro kino ki a ia i te tuatahi, kia maarama ki te putake o taua take.
Mo te whakakore i nga raru whakawhirinaki i roto i te whanaungatanga, kia maarama ki te take i peera ai to hoa. Akene he whara kua pahemo, akuanei kua maataki ia i tetahi mea i whakapono ai ia kei a koe he whakaaro kino i roto i te hononga.
Ahakoa he aha, me piri tonu koe ki a raatau ka whakaotihia te raru i mua i te whai i tetahi mahi taumaha.
12. Whakairi atu ki o hoa
Mena ka ruarua to hoa ki a koe ko o hoa ranei, he pai ake te whakauru atu ki to hoa kia kore ai ia e mohio he pakitara kei waenga i a korua. Ka taea e korua te whiriwhiri te noho tahi me o korua hoa i nga wa katoa kia kore ai e raru te ngokingoki.
13. Whakahaerehia te whakaraerae
Ko te whakaraerae te mea nui ki te pehea te wikitoria i nga take whakawhirinaki, me mahi me te kore e ngoikore. He mea nui kia whakaraerae koe i te hononga ka tuku i o kaitiaki kia whakapono to hoa rangatira ki a koe.
I etahi wa, ka mataku te hunga whakaraerae ki te whakaraerae, na reira kaore ratau i te whakaatu i a raatau ki o raatau hoa. Ma tenei ka neke ake nga pakitara o te hononga.
14. Pukapuka tahi
Kia mau ki te puka haahiuruuru i te mutunga o te ra, ka tuhia e korua nga mea i paingia e koe mo tena ki tena, puta noa i te ra. Ma tenei ka maarama korua ki te kaha o to whanaungatanga, kia pai hoki to whakaaro o tetahi ki tetahi.
I te mutunga, ka kite koe i te whirinaki-pono i roto i te hononga i roto i te wa roa i muri i te whakangungu.
15. Whakauruhia te maamaatanga o tetahi ki tetahi
Ko te kore whakawhirinaki ka ahu mai i nga whakapae mo nga mahi a te hoa. Na, ka maarama ake to hononga, ka pai ake te whakawhirinaki i waenga i a korua ko to hoa.
Na, whakauruhia te maarama i roto i te whanaungatanga ka taea. Ka awhina i a korua ki te poipoi i te whanaungatanga kia pai ake, me te whakanui i te mauritau.
16. Whakahaerehia nga tumanakohanga
Kia maarama ki ta to hoa e tumanako atu na i a koe e whakaipoipo ana. I te nuinga o te waa kaore pea, tera pea he tumanako ta raatau mo te whanaungatanga kaore i te tutuki i nga wa katoa, ana ka riri, ka riri, ka mutu, te kore whakapono.
17. Rapua he awhina ngaio
Mena kua whakamatauria e koe nga huarahi katoa engari ko te raru ka nui ake i roto i te hononga, he pai ake te korero ki tetahi kaiwhakawai, ki tetahi kaitohutohu whanaungatanga ranei, kia pai ai te awhina i a koe mo nga take whakawhirinaki i roto i te hononga me te whakatika i nga mea.
Me nga tikanga tika me nga kaiarahi kaiarahi, ka mohio korua ki te rapu rongoa mo nga take pono o te hononga.
Tango
Mo te wikitoria i te kore whakapono i roto i te hononga, ko te iti o te manawanui me te whakapau kaha te mahi whakamiharo.
Na, mena kua pa to hononga na te kore whakapono, he mea nui kia whai waahi koe me te whakapau kaha ki te hanga ano.
I roto i te nuinga o nga keehi, na te pohehe noa te take i ahu mai tetahi take. Ko te manawanui me te whakapau kaha ki a koe ka taea te awhina i a koe ki te whakawhirinaki atu ki nga take whirinaki ana ka tipu ano te hononga.