Toka Te Manawa
- He aha te mataku o te aroha (Philophobia)
- 10 Nga tohu e kite ana koe i te mataku o te aroha
- He aha te wehi o te aroha?
- 10 Nga huarahi hei karo i to mataku ki te aroha
- 1. Tirohia i roto i to hitori o te moemoea mo te paopao
- 2. He pehea to whakaaro mo koe ano
- 3. Kati te whakarongo ki te reo o roto
- 4. Kia mahara ki te tangata e haerehia ana e koe kia tika mo koe
- 5. Ko te whakaraerae ehara i te mea kino
- 6. Ngana ki te waatea me te kore e tatari kia nui
- 7. Tuhia to peera
- 8. Whakaarohia te noho noho kore ko te tangata e tiimata ana koe ki te pai
- 9. Tukua te mana whakahaere
- 10. Kia mohio ko koe te raru
- Nga whakaaro whakamutunga
Ko te mataku ki te aroha he phobia pono. Ko te phobia i nga tikanga hauora ka kiia he mataku kore he tino wehi ranei ki tetahi ahuatanga, taonga, kare, waahi, kararehe, ka ohooho te tangata. Ko te mataku ki te aroha e kiia ana ko “phopophobia”. He Kariki a Philos mo te aroha, a he tohu a Phobos i te mataku.
Kaore he mahi a nga papakupu hauora, kaore hoki nga tohunga i te whakaputa korero i roto i nga tuhinga, hei wero mo te hunga e mate ana i te ahuatanga ka tarai ana ki te maarama ki o raatau kareanei, ki te rapu awhina mo te whakahaere phobia.
I roto i te hapori hauora, ko te mataku, ko te phobias ranei te mea kei raro i te waahanga whakararu manukanuka, me nga takitahi e whakaatu ana i nga tohu ka pa ana ki te kaupapa o to raatau mataku.
I roto i te take o te philophobia, ko te tohu ko te hunga ka pa ki te hononga koretake, te whakarahihui ranei ka pa ana ki te aroha.
Ka taea e raatau te whakawhanake i te awangawanga me te manukanuka me te whakaaro noa ki te aroha e kiia nei e nga tohunga ngaio hei "awangawanga awangawanga whakatoi."
He aha te mataku o te aroha (Philophobia)
Ahakoa te iwi e kowhiria, kaore ranei, ka kitea e te aroha te huarahi ki te whakahaere i roto i te koiora o te katoa, ina koa kaore e tino manakohia.
Ko etahi takitahi kaore i te whakaaro he kaupapa waimarie noa iho. Ka mataku ratau i te kaupapa i puta ake nei ka mataku kore ki te aroha, ki te mataku ranei ki nga hononga.
Ko te Putaiao he tohu hei phobia o te aroha, otira ko te philophobia - te wehi o te aroha.
Ko tenei phobia, ko te mataku nui ranei ki te aroha ki tetahi, he pono, he rorirori ki etahi ki te whakararu i te whakaaro noa o te kare a roto, o nga mea noa ranei e whai marena ana.
Kei konaa pea te puta o te awangawanga i te wa e puta ana nga korero mo te oranga aroha o te tangata.
Whakamātauria hoki: Kei te Mataku ahau ki te Quiz Aroha
10 Nga tohu e kite ana koe i te mataku o te aroha
Akene ko koe te tangata e kore e manawanui ki nga tohu o ia ra, engari ko etahi ka raru i ia ra, ka uaua ki te whanake ahakoa te ahua o te ao ia ra.
Tohu me whakarongo koe mena he aroha phobic koe (he maha nga phobias nei):
- Maama
- Tuuturu
- Whakaohooho
- Pōhō
- Hinengaro
- Ngaueue / Wiri
- Palpitations / Racing Ngakau
- Tuhinga o mua
- Ngakau Puku
- Panic / Episode Manukanuka
Ko enei tohu kaore i te whakariteritehia ki nga tuhinga hauora e nga tohunga rongoa i tenei wa.
Ko te tohu ko te hapori ngaiotanga me whakawhanake i etahi atu korero mo te hunga e mataku ana ki te aroha ki te aata mohio ki te kaupapa kia puta he whiringa maimoatanga ma te hunga mate.
He aha te wehi o te aroha?
Ko te hapori hauora, tae atu ki nga kaimatai hinengaro me nga tohunga hinengaro, e ngana ana ki te maarama ake ki nga kaupapa mo te wehi o te aroha.
Ko nga whakaaro he tohu i etahi take ka whakamataku etahi i te aroha, penei i te wheako o te tamarikitanga, i te kaupapa kino, i te whakapapa ranei.
Ko nga tangata katoa e mataku ana kaore i te arohahia mai, akene ra, ko te paopao ka kore e uru atu ki roto i te whanaungatanga, no reira kaore he tupono ki te whakama i te whakama, ki te turaki ranei i to raatau whakapehapeha ina tupu ana.
Ko te hunga kua mohio ki te paopao, peera i te wehenga, te wehenga kino ranei, he maha tonu te manawanui i te wehi o te aroha.
10 Nga huarahi hei karo i to mataku ki te aroha
Ka tautuhia e Philophobia he aha te mataku o te aroha. Ko te mataku tino nui ka kawe mai i te mokemoke, te noho wehe, me te mokemoke, e kii ana te takitahi kaore i te uru ki te hapori, me te wawata mo nga waahanga ataahua o te aroha.
Ahakoa he whakamataku e pa ana ki te tuku i a koe kia aroha ki tetahi, ehara i te kii kaore o hiahia ki te wheako i te aroha me te whakatipu i te piri a whatumanawa.
He maha nga taangata e mataku ana ka arohahia ratou ka rapu huarahi ki te huri i o raatau tuunga me te ako me pehea te whakakore i te wehi o te aroha.
Ko te wikitoria i tetahi phobia he wero nui, engari ehara i te mea kaore e taea. Me titiro e maatau etahi huarahi ka taea e koe te ngana ki te mahi i roto i te mataku.
1. Tirohia i roto i to hitori o te moemoea mo te paopao
Ko te tango i te wa ki te tirotiro hohonu i ia hononga whaiipoipo o mua ka taea te awhina i a koe ki te whakatau i hea koe i paopao ai, i te mamae, i tetahi wa pea i mamae koe mo to maia-ki a koe ano.
Tetahi o aua mea ka taea te whakatuu i te mataku ki te anga whakamua ki te hono atu ki tetahi atu.
Mena kaore i nui te waa whakaora kaore koe i te punaha tautoko hei awhina i a koe i roto i taua wheako mamae, koinei pea te putake o to philophobia. Ka waiho hei tiimata mo te whakaora.
2. He pehea to whakaaro mo koe ano
Ko te aroha ki a koe ano he mea nui kia pai ai koe kia aroha ki tetahi atu ranei. Ki a koe kia aroha ki a koe ano, me whai whakaaro ki a koe ano me te maia. Ko te tikanga ka kite koe i o tohu pai, engari ka kite koe i nga kohakore ka whakaae ki era.
Kei te koa koe i roto i to kiri. Kaore he take o te he kei a koe me te tarai ki te whakatika i a koe ano.
Mena he tangata koe e tuku tonu ana i a koe ki raro, heoi, kua tae mai era patunga, me tarai ratou me te mahi kia pai ake to hauora.
Ko te tikanga o te tohutohu kia mau pai ki a koe he aha e kore ai e taea e koe anake te whakatau.
3. Kati te whakarongo ki te reo o roto
Kei ia tangata te reo o roto e korero tonu ana ki a tatou mo nga mea pai me nga mea he, nga mea e tika ana kia kaua e mahi, me nga mea hoki e manukanuka ana kaua e tino nui.
Ko taua reo he mea whakato i te wehi, tae atu ki nga mea koretake pera i te wehi o te aroha.
Whakaarohia i maumahara tonu koe mo nga wa harikoa ina tae ana ki te aroha, hei tauira, te wa roa me nga matua koa, nga teina i roto i nga marena aroha, hoa i roto i nga whanaungatanga hono. I roto i tena, kei te tukuna mai e taua reo he korero kino ki a koe i te wa e tohutohu ana ia kia tirohia te aroha me te mataku.
Kei te puta he whakaraerae me te kore e ahei koe ki te tuku kia pai ai to koa ki nga mea katoa e pa ana ki a koe.
Ko te mea pai rawa atu ka taea e koe ko te tarai ki te mohio he aha te mea e whakaoho ana ka tata ana koe ki te tutaki ki te aroha me te tarai ki te kaha ki te akiaki kia rere atu koe.
4. Kia mahara ki te tangata e haerehia ana e koe kia tika mo koe
Ae, kaore e taea e taatau te whiriwhiri ko wai ta tatou e aroha ana. Kaore e taea te whakahaere. Heoi, ko nga mea o to koiora kaore e noho taangata ana ka mohio ana he tika te tangata he he ranei he aha te take.
He maha nga taangata e kore e whakarongo ki nga korero a nga hoa me nga whanau ka pa ana ki nga take o te ngakau.
Engari mena kei te noho taima koe me tetahi e kite ana etahi atu i etahi haki whero nui, tirohia nga whakatupato kia kore ai e taapirihia o awangawanga a muri ake nei.
5. Ko te whakaraerae ehara i te mea kino
I te nuinga o nga wa, ka mataku te iwi ki te rongo i o raatau kare a roto, me etahi e whakapono ana ko te whakaraerae he tohu ngoikore. He pai te whakaraerae, he pai ki te mataku ki te aroha.
Inaa hoki, ko te nuinga o nga taangata nui atu i te kore pea he nui ake o ratau philophobia nui atu i ta raatau e kii ana.
He whakamataku te uru atu ki tetahi atu me te tuu ki te raarangi mo te paopao pea. Kaore tetahi e hiahia kia whara. Ana he tangata maia te korero i era mea.
Ka kitea e koe tetahi e piri ana koe, ko te whainga nui ko te wikitoria i to mataku, me te huarahi pai ki te mahi ko te whakatuwhera i to ngakau me te korero tika ki nga mea e pa ana ki a koe.
Ka miharo pea koe ki te kite i tetahi atu kei te mataku ano hoki.
Kia mohio atu ai koe me pehea te whakaraeraetanga hei kaha ma to matakitaki i tenei riipene ataata:
6. Ngana ki te waatea me te kore e tatari kia nui
Ka haere ana koe ki te taha o tetahi mo te wa tuatahi (akene he iti nei te wa i muri mai), koa kaua e tino whakapiri atu ki roto.
Waiho kia haere noa te wa ngahau, kaua ki te awangawanga mo te mea he "aroha" tenei. Kaore e hiahiatia kia taapirihia he tapanga. Na te mea ka uaua ake nga mea katoa ka puta te manukanuka mo te hunga katoa e uru ana.
Whakangā ka koa ki te kamupene. Ko nga mea ka puta mai i tera waa ka mutu he taiao noa, he maama hoki.
7. Tuhia to peera
Ko te tuhi i o whakaaro me o whakaaro e pa ana ki nga ahuatanga kaore i tino whakamataku, ka awhina i te awangawanga me nga awangawanga e pa ana ki a maatau.
I te nuinga o nga wa ka whakaaro tonu te iwi mo nga whakaaro kotahi, engari ka tae ana ki te pepa, ka ngawari ake te whakahaere.
Ka taea hoki e koe te panui i nga mea kua tuhia e koe ka ngana ki te whakatau i nga kare a roto, ki te kite ranei i to raatau hianga.
Ki te waiho i roto i te puka haamata, ka ahei koe ki te tiro i a koe ano mai i tetahi karaahe rereke, ma tetahi ka whakatuwhera pea o kanohi.
8. Whakaarohia te noho noho kore ko te tangata e tiimata ana koe ki te pai
Mena he tangata koe, kei te whanakehia e koe he "rite" mo te mea engari kei te wehi kei neke ke atu i tera, he wa roa ki te tiro i to koiora mena kaore taua tangata i roto.
Ko te tangata e pai ana koe ki te whakapau taima kaore e ngaro, engari ka peera ke? Ka ahatia koe?
Ko tetahi huarahi pai ki te wikitoria i te wehi ko te whakaaro me te mea i te angitu koe i mua i te taenga mai o te hoa, a ki te "whakarere" koe, ka pai pea koe.
Ko te putake o Philophobia he mataku koretake ki te aroha, he tino kaupapa mo tera ka paopao ki te paopao o mua, ki te "whakarere" ranei ka awe i nga hononga a muri ake nei.
Ko te mea me ngana ki te whakamaarama ki a koe ki te wikitoria i te mataku ko to tuuturu me te ahei. Ko te hoa faaipoipo te mea nui ki to koiora.
Mena ka tupu etahi mea kaore ratou e hiahia ki te whakauru atu, ka pai tonu to mahi ko koe anake.
9. Tukua te mana whakahaere
Ko te mataku ki te aroha he ngana ki te whakahaere i o kare a roto me nga taangata i to taha. Ka ngana ana koe ki te whakahaere i nga waahanga katoa o to koiora, ka tino ngenge noa ka kaha ake te awangawanga me te manukanuka i te mea nui.
Ano hoki, ka puta te aroha ka kore koe e tatari, ahakoa e hiahia ana koe kaore ranei. Ehara i te mea ka taea e koe te whakamutu na te mea ka kitea e koe.
Ka taea e koe te whara i tetahi, tae atu ki a koe ano, ma te whakamutu i tetahi mea e anga ana ki te aroha.
Hei whakakaha noa i nga take kia mau tonu te wehi. Whakakahoretia te mana whakahaere ka kite he aha te mea ka tukuna ana e koe nga mea kia haere.
10. Kia mohio ko koe te raru
Ka uru ana koe ki tetahi hononga e pai ana ki a koe engari ka tiimata te wehi na te mea kua timata te aroha ki te whanake, kaore koe e aro ki te mataku, engari kei te mohio ano to hoa rangatira ki nga whakarereketanga i roto i a koe.
Ka tiimata te pa ki te whanaungatanga kino na te mea ehara koe i te tangata kotahi me to hoa i te timatanga.
Ka raru koe, ka pukuriri ka haere atu tetahi atu, ka tiimata ki te pana i a raatau.
Ko te huarahi anake ki te whakatika i nga mea ko te hoki ano ki a koe ano i to tiimata i te taatai me te panoni o te waiaro ki te aukati i te kotahitanga. I te tino awangawanga mo te paopao, ka taea e koe, ina, ka pohehe.
Nga whakaaro whakamutunga
Ko te phobia he mataku kore, he whakarei ranei. Mo era e raru ana i te mataku, te ahua nei he mohio. Ko te whakaaro o te philophobia ko te mataku ki te aroha ka tino pouri mo te hunga whai tohu.
Ko nga taangata takitahi e kii ana he ngoikore ki te hapori me te ngaro i nga kare-a-roto ataahua, arohanui kaua ki te whai oranga koretake. Ko te mea whakamiharo, ka peia e raatau nga tangata, ki ta raatau titiro, ka mamae ratou i tetahi wa ma te paopao ki a raatau.
Na ratau i whakatipu te wehenga ma te pana atu i te whanaungatanga kounga roa, te kounga pai, me te whakarere i o raatau hoa aroha e te wheako.
He mea kua tohua ki konei ka taea e koe te ngana ki te takahi i te wehi. He nui te whakapau kaha me te tino hiahia, engari ko te aroha te mea nui.