Toka Te Manawa
Dr. Ka matapakihia e John me Julie Gottman te whakaaro mo te tikanga o te tikanga o te marenatanga. Ko te tikanga toha te mea e hanga ngatahi ai te tokorua, ana he rite ki nga tikanga katoa, ka whakawhirinaki ki nga tohu. Kei roto i etahi tauira o nga tohu kainga, tikanga tuku iho, me tina, me te tikanga o te tohu whaihua ka kitea ma te patai, "He aha te tino tikanga o te kaainga ki a koe?" Ae ra, ko te kaainga he nui ake i nga pakitara me te tuanui o te whare; kei roto i te kaainga te poipoi i o tatou tumanako katoa mo te hononga, te ahuru, te ahuru, me te aroha. Koinei hoki te puna o nga mahi ma te whanau, ahakoa he tokorua, he whanau ranei he tamariki.
Ko te taapiri i nga tikanga rereke ki nga tohu nui ka taupatupatu me te pohehe i roto i te marena, ina koa kaore i te mohiotia te whakamaarama, te whakaputa ranei. Whakaarohia te tane i tupu ake i roto i te taone nui o te taone nui ko te tamaiti kotahi a te whaea takitahi. Ko te kaainga mona te nuinga o te waahi moe, kaukau, ka huri kakahu, me te nuinga o nga mahi hapori me te whanau, tae atu ki te kai me nga mahi a te kaainga, i puta i waho o te kaainga. Ka marenatia tenei taane he wahine i tupu ake i roto i tetahi whanau nui i kai katoa i te ahiahi i te kaainga, i te nuinga o te waa ka whai ake i te keemu kaari, i te korerorero ranei mo nga mahi o te ra. Ka marena ana raatau, ko tetahi o nga raru tuatahi ka tutuki ko to raatau hiahia rereke kia noho ki te kaainga i nga ahiahi.
He tauira: Heke haere
Ko te hikoi te mea e arohaina ana e au. He pai ki ahau te hikoi i te mutunga o te po, i te waa kaore he motuka e tere haere ana i te huarahi nui, a kaore au e mate ki te karo i nga kuri e hikoi ana, ki nga hoa noho tata ranei e hiahia ana ki te korerorero. Ehara au i te tangata whakaipoipo, engari he pai ki ahau te hikoi mo taku wa ata noho hei whakaaroaro. Ki ahau, ko te noho piri o te pouri me te ata noho he tono powhiri ki te hono ano ki ahau. Ko taku tahu, he tangata haangai ki waho, kaore e aro ki te whakaata i a ia ano, ka kite he puhoi haere tana hikoi. Ka kino ia ki te hikoi!
I te timatanga o ta maua marenatanga ka riri au ka riri ka kore ia e haere tahi me au. I te wa i ahei ai au ki te whakahe i a ia i te hikoi me au, kaore i pai te wheako na te mea kaore ia i pai ki te tae atu ki reira aa ko a maatau hikoi he maha nga tautohe. I whakatau au kaore i te tika te tono atu kia haere tahi ia me au, ka mutu taku mahi. I tirotirohia hoki e au he aha te take nui o tana hikoi me au. I kite ahau ko te tohatoha i taua waahanga iti o te waa piri me te waahi i te mutunga o o maatau ra he tohu nui ki ahau - he tohu hono. I te wa i kowhiri ai taku tahu kaore e haere tahi me au, ka kiia e au he whakakorekore ki te hono atu Ko ahau, i riri ai ahau. I taku kitenga ko tana kore hiahia ki te haere tahi me au kaore i te pa ana ki te paopao ki a au ko to taatau marenatanga ranei, ka noho au ki aku hikoi mokemoke.
Ma te ngahau, i tenei ka kore au e pana atu i a ia, ka uru mai taku hoa rangatira ki ahau i nga ahiahi i runga i te hikoi. Mo ia, he tohu mo te korikori tinana me te tuponotanga ki te roro korero ki ahau, engari mo au, ka ea taku hiahia ki te hono atu ki taku taane. Mai i te wa i korerohia ai, kua hangaia e maatau tetahi tikanga hou mo o taatau hikoi - he waa e mohio ana taatau ka whakawhirinaki tetahi ki tetahi kia aro, kia tautoko, kia "ki reira" tetahi ki tetahi.
Tango
Me tirotirohia e nga hoa faaipoipo te tikanga o muri o a raatau tohu me etahi paatai ngawari: "He aha te korero mo te mea nui o tenei? He aha te mahi a tenei i a koe e pakeke ana? ” He aha to tino hiahia mo tenei? ” Ma te korerorero ki nga maatua, ka taea e nga tokorua te ako ake mo a raatau ano me te whakatutuki i nga hiahia o tetahi. He pai rawa atu tenei taputapu ki te whakaora ano i te ahua o te whakahoahoa me te "koretake," koinei te tino putake o te marenatanga kaha.