Toka Te Manawa
- He aha ta tatou e kii nei mo te "Whakaaroaroaroaro?"
- 1. Ma te whakaaroaro ka pai ake to whakaaro ki a koe ano
- 2. Ma te whakaaroaro koe e koa ai
- 3. Ma te whakaaroaro ka whakaiti te ahotea me te manukanuka
- Me pehea te awhina i te whakaaroaro
- Ma te whakaaroaro ka whakanui i te atawhai me te ngakau mahaki
- Te tiimata i te mahi whakaaroaro
Ki te kore ko o whanaungatanga ki a koe te mea tata ki a koe, tangohia tenei hei powhiringa kia mutu me te tiro i o whakaaro me o waiaro.
E ite pinepine anei oe i te hepohepo, i te peapea e i te mea ino? Kei te raru koe i nga kare o te tino-iti? He tere koe ki te whakahe i etahi atu? Ko enei urupare aunoa ka whai hua ki to maatau kaha ki te koa ki te hononga kaha, aroha.
Ahakoa he kino ke te whakaaro, ko te noho wa anake ki te whakaaroaro mo te marenatanga ko te mea ngaro ki te hononga pai ake me to hoa nui.E whakaatu ana te rangahau ka taea e te whakaaroaro te tuku painga mai i te whakaiti i te awangawanga me te ahotea ki te whakanui ake i te hari me te atawhai — he awhina enei katoa ki te whakarereke i to hononga me to hoa rangatira.
He aha ta tatou e kii nei mo te "Whakaaroaroaroaro?"
I a maatau e korero ana mo te "whakaaroaro", kei te korero mo te maha o nga whakaritenga me nga tikanga hei awhina i a koe ki te ako-kaore i te hunga o te Rawhiti, mai i nga haahi motuhake ranei. Ko te mea nui, ko te whakaaroaro ko te waiho i tetahi poraka taima motuhake (akene he iti nei te meneti i te ra) ki te tuu i o whakaaro me to aro ki nga kupu, ki nga rerenga, ki nga whakaaro, ki nga whakaahua ranei.
Ka uru ana nga whakararuraru ki to maaramatanga ka anga ke te kotiti haere o to hinengaro, hoki ata whakahoki mai o whakaaro ki to kaupapa whakaaroaro kia mutu ra ano te huihuinga.
He mahi uaua tonu i te tuatahi, engari ko te ako ki te whakahaere me te ako i o whakaaro ka whai painga ka nui atu i tua atu o te wa whakaaroaro ki te awe i nga ahuatanga e pa ana ki a koe me te whakautu i te roanga o te ra. Ko te whakaaroaro i nga ra katoa mo nga tokorua te mea nui hei painga ki te whanaungatanga.
Me titiro e tatou nga painga takawaenga matua o te marena me te pehea o te whakaaroaro i te whakapai ake o te whanaungatanga-
1. Ma te whakaaroaro ka pai ake to whakaaro ki a koe ano
Ko te whakaaro nui ki a koe ano ka nui te awe ki o tatou hononga. Ko nga taangata e aro nui ana, e aroha ana, e penei ana me ratou ano, ka kowhiria ta raatau hoa pai me te kare-a-roto, ki te karo i te tini o nga mahanga.
I roto i te hononga whanaungatanga, ka rapu tetahi o nga hoa i te whakamana i etahi atu, e whakawhirinaki ana ki a raatau ki te whakatutuki i o raatau hiahia o te ra na te mate, te hauātanga, te waranga ranei. Ma te whakaaro ki a koe ano, kaore e hiahiatia e koe te whakatuturutanga mai i etahi atu, ka taea hoki te uru atu ki nga hononga hauora, whakawhirinaki hoki.
Me pehea te whakanui o te whakaaroaro i a koe ano? Ma te whakaaroaro ma te marenatanga ki nga tokorua e awhina ki a ratau te tohu i nga tauira whakaaro kino, whakangaro-kore ranei, ma te whakaaroaro ratou e ako kia kaha ake te whai me te urutau ki te whakaaro, ki te whakatau rapanga raru, me te kore hoki e noho mokemoke.
Ko te tangata ka mahara kua oti katoa i a ia ano te kaitono, ka noho pea ia ki tetahi hononga na te mea e hiahia ana raatau, kaore na te mea e hiahia ana ratou.
He turanga tino pakari ake tena mo te korerorero tuwhera me te pono!
2. Ma te whakaaroaro koe e koa ai
Te pouri, te kino, te pouri ranei, ka mate pea to marena. Ahakoa ko te riri i roto i te marenatanga ko te pouri o te ngakau pouri ranei ko te raruraru, ko te pouri o te ngakau, i te nuinga o te waa, ka taea e koe te tiro i au taunekeneke me to hoa rangatira i te mea kino. Ka taea hoki e koe te whakautu ki to hoa i runga i enei tirohanga, me te awangawanga i waenga i a korua ka whakaiti i te pai o to marena.
Ma te whakaaroaro ka huri tenei huringa ma te hiki i to wairua me te awhina i a koe ki te aro ki nga ahuatanga pai o to hononga.
Ko te rangahau mo te whakaaroaroaro mo te whakaaroaro i whakahaerehia i roto i te 8-wiki wiki i whakaatu ko nga taangata e whakaaroaro ana he nui ake te mahi roro hiko i te rohe e pa ana ki te wairua pai ina whakaritea ki nga tangata kore-whakaaro. Waihoki, he arotake nahanaha mo nga rangahau Haumanu-Whakaaro Whakaaro-Whakaaro i whakaatu "he whakaiti ki te whakaheke i nga tohu pouri [...] e pa ana ki nga roopu whakahaere."
Na roto i te maarama ake o te whakaaro ki te koiora me to hononga, ko te whakaaroaro te mea nui ki te whakapai ake i te ahua o o taunekeneke me ou tino tangata. Koinei noa tetahi o nga huarahi e puta ai te pai o te whanaungatanga ma te roro whakaarohia.
3. Ma te whakaaroaro ka whakaiti te ahotea me te manukanuka
Ko te ahotea tetahi take e taea ai te whakaheke i te kounga o te hononga. Ko nga hoa e taumaha ana ka kaha ki te raweke haere me te ahu whakamuri, te iti o te aroha, me te iti o te manawanui mo o raatau hoa rangatira me o raatau he. Ko te mea whakamiharo, ko te ahotea ka puta mai ano nga mea tino kino i roto i to hoa, na te mea ko te nui o te ahotea e whakaatahia ana ka wehe mai ano pea tetahi atu i to hononga.
I kitea i te rangahau o te tau 2004 he kino te awe o te ahotea ki nga tirohanga a nga hoa faaipoipo mo o ratau oranga marenatanga me te pa ki a raatau whakamaori me te whakahaere i aua tirohanga.
He rite ki te hihiri i kitehia me te pouri i roto i te marenatanga, ko te ahotea i tenei keehi (me nga wheako e pa ana ki te awangawanga) i kitea ko te mea ke i te whakaaro kino o nga hoa rangatira ki te kounga o te marenatanga.
Me pehea te awhina i te whakaaroaro
Ka taea e te whakaaroaro te whakaiti i te awangawanga me te manukanuka? He maha nga rangahau e tohu ana ka taea. Ko te taatai-wetewete o nga tuhinga rangahau e 600 mo te whakaaroaro whakawhiti i runga i te whakaaro nui ko nga kaupapa i tino awangawanga i te wa e tiimata ana te mahi whakaaroaro i te tino whakahekenga o te manukanuka i muri mai.
Ki te whakataurite ki nga roopu whakahaere, ko nga kaupapa i pangia e te awangawanga me te awangawanga i tino whakahekehia o raatau taumata manukanuka i muri i nga wiki e rua, ana i koa nga hua i muri o nga tau e toru.
Ma te whakaheke i nga taumata o te awangawanga me te manukanuka, ka maama ake te toro atu ki nga hiahia o to hoa rangatira me o hiahia hoki, kia tino aroha ki to hoa rangatira, me te whakaatu i te ahua manawanui. He huarahi pai katoa enei hei whakapai ake i to whanaungatanga!
Ma te whakaaroaro ka whakanui i te atawhai me te ngakau mahaki
Ka pahure nga tau ka memeha haere o whakaahua marena ki roto i te maharatanga o te maaramatanga, he maamaa te ngaro o etahi mura o mua ka riri koe ki to hoa rangatira mo nga mea iti kaore nei i raru i a koe i mua.
Na te mea hoki ka puta ke, ma te whakaaroaro koe ka awhina i a koe kia pai ake to hoa aroha me to hoa aroha.
Ko tetahi momo whakaaroaro e mohiotia ana ko Metta (he whakaaroaro atawhai-atawhai ranei) ka ako ia koe ki te poipoi i nga whakaaro me nga ngakau atawhai me te aroha — tuatahi ki a koe ano.
Ko enei whakaaro o te atawhai me te murunga hara ka tukuna ki nga hoa aroha ka mutu ki nga taangata tae atu ki nga hoa riri.
Rua tekau ma rua nga rangahau i whakahaerehia hei aromatawai i te whaihua o te whakaaro atawhai-atawhai ki te hauora me te oranga o nga kaupapa, me nga hua pai. Na roto i te arotake nahanaha, i maatauhia ko te nui o te wa i whakaputahia ki tenei mahinga, ko te nui ake o nga kare-a-roto pai i kitea e nga kaiuru ki a raatau ano me etahi atu ka whakatauritehia ki te roopu whakahaere. Ko te whakaaro nui ki to hoa rangatira ka kaha pea ki te whakahou i te aroha me te taatai i kitea e koe i te tiimatanga!
Te tiimata i te mahi whakaaroaro
Na te nui o nga painga ka taea mo to marena me te iti o te utu ki a koe, he pai tonu te whakamatautau. Inaa hoki, ko wai ka kore e hiahia kia nui ake te hari, te manawanui me te hoa rangatira?
Ahakoa te whakaaroaro mo te whakaaroaroaro, te whakaaroaro whakawhiti, me te whakaaro aroha-aroha kua whakahuatia i roto i nga rangahau, he maha nga momo whakaaroaro e waatea ana. Ko te rapu tikanga e pai ana maau ko te rapu i tetahi e pai ana ki to tuakiri, whakapono, me o whaainga. Ka taea e koe te panui atu mo nga momo whakaaroaro rereke i roto i nga pukapuka me te ipurangi, whakaarohia ranei te whakamahi i tetahi waahanga whakaaroaro e whakariterite ana i tetahi kaupapa whakaaroaro ki o hiahia me o hiahia.
Ka pai ano ki a koe nga painga o te whakaaroaro whanau hei whanau ma te mahi maamaa ki a raatau mahi o ia ra me te ako i a tamariki ki te whakaaroaroaroaro. Ko nga tamariki, taiohi, me nga pakeke e noho ana i tenei wa, e mohio ana hoki ki te whakahaere i o raatau kare a roto, kia tau te rangimarie me te whai hua o te kaainga mo te katoa!