Toka Te Manawa
I tenei raumati, i haere maua ko taku hoa ki Europe. E 5 nga ra whakamoemiti, whakahoahoa i Paris, ana ka tae atu ki Barcelona, ka oho ake te ahua o te heke mai o te Kapua 9 ka raru ano ki etahi wero hononga. Ehara i te mea nui - ko o korero korero noa ka piki haere me nga taangata taangata e rua, engari i ora raua ka tipu ake to raua ake oranga kia taea ra ano e ta ta raua moe.
Kua tata rua tau a maua e noho ana, a kei roto maua i te umanga hauora hinengaro (ko au, he wahine whai marena me te Whakangungu Whanau; he PhD i te Hinengaro me te tohungatanga ki te whakahaere hinengaro me te riri tino pai). Ka whakaaro pea koe ko taatau, ko nga taangata katoa, kei a maatau nga taputapu katoa o te ao mo te hononga tino pai, kore raru. Ana, ko te nuinga o nga waa e pono ana, heoi, ko te mea ke ki a matou, he tangata tonu matou. Ana ko te taangata tera e puta ake nga kare-a-roto, nga kare me nga wheako ahakoa te mohio me te ahei ki te korero ki te ngakau atawhai, i etahi wa ka mutu tonu nga kare a roto, nga maaramatanga me nga tauira ka maarama mai ano i o taatau marenatanga o mua me to taatau tamarikitanga hoki.
I ahau i te hararei me te mahi i runga i ta maua hononga, i mohio ahau kaore te Aroha i Rawa. Dammit! Ko taua maaramatanga i pa ake ki runga i te mahunga me te pono i puta ai te pouri me te hihiri o te wairua ki te mahi tonu i nga taputapu hei hanga me te pupuri i te whanaungatanga tuturu, aroha, roa hoki.
I nga wa o te riri, te whakawhitiwhiti korero, te ngakau pouri, te riri, te pouri, te pouri, nga huringa kare a roto kino, nga tauira ranei o te piri, hoki mai ano ki te putake o to aroha me to mauruuru te mea nui. Engari ko te mea nui kia wehe atu i tera waahanga papanga he pehea to hiahia takahi atu tetahi ki tetahi ka ara ake nga wero. He maama noa te arotahi ki te aroha me nga mea pai katoa ina he ngawari te rere o te koiora.Engari ka mau ana maatau ki te heke whakararo, ana kaore e taea te puta atu i roto i te kaha o te kaha, ko te kaha ki te toro atu ki to hoa tinana, kare a roto, me te kaha ranei, he uaua engari me tika.
Me aha i nga wa uaua?
Ko te kairangahau mo te marena rongonui a John Gottman e korero ana mo tenei mahi ngana whakatikatika, e tautuhia ana hei mahi, hei korero ranei e ngana ana ki te aukati i te kino o te wairua mai i te kaha o te mana whakahaere. Ko etahi tauira o nga waahanga 6 o nga mahi whakatika e whakaatu ana a Gottman:
- Ite ahau
- Aroha mai
- Haere ki te ae
- Me ata noho ahau
- Kati te mahi
- Te mauruuru nei au
Ko nga rerenga korero i roto i enei waahanga he rite ki nga pupuhi tere hei awhina i te whakaheke i nga urupare me te tuku ki a maatau ki te whakautu me te atawhai, te atawhai, me te hiahia. He maama ake te korero, he mohio au! Engari ko te hanga mokowhiti hei whakapai ake he mea nui kia kore ai tatou e puta i era huringa kino kino.
Te arotahi ki te whakatau i nga take
Ka ara ake ano etahi wero ka tau ana koe, to hoa ranei, ki te piri tonu ki a koe kaore koe e pai ki te manaaki i nga mahi whakatika a to hoa. Engari ko te whakaingoa i taua maaramatanga tetahi o nga huarahi ka taea ki te awhina ki te wikitoria i taua kaupapa. Te taea ki te mea atu ki to hoa, “Ehara tenei i te mea ngawari; Kei te tino piri ahau ki te toro atu ki a koe inaianei, engari kei te mohio ahau ka nui taku maioha mo te wa roa i mahi ai au, ”he maia me te whakaraerae. Engari e mohio ana ano ahau ko te noho piri ka uaua ake pea. Ana ka rite ki nga pukenga katoa, ka iti ake te mahi ka kaha koe ki te whakakaha i nga taputapu kia kaha ake ai te hihiri o te whanaungatanga.
Ko a maatau mahi whakatika i a maatau i Barcelona te mea i ahei ai matou ki te wetewete me te haere tonu ki te pai ki to hararei. I etahi wa, he rereke te ahua o nga nganatanga: he kaha ki te whakaingoa i o maatau whakaaro; toro atu ki te pupuri ringa; Tonoa he waahi hei awhina i o maatau hinengaro; honore he uaua tenei mahi; tuku mo te awhi; tatarahapa mo ta maatau waahanga pohehe; whakamāramahia to maatau tuunga; kia mohio he aha te take i puta ai te whara tawhito ... I haere tonu nga nganatanga kia taea ra ano e maatau te mohio, te whakamana me te whakarongo, ana ka hoki ano ki te "tikanga." Kaore tetahi o te mahi makutu e pai ake ana, engari i koa ahau mo te haere tonu o te mahi.
He mea tinowari ki nga rangatira kia tutakina na te mea ko te ngoikoretanga me te tuwhera e hiahiatia ana hei whakatikatika i te nuinga o te wa ka nui te kaha, na reira ka mau tonu ki nga waahi kino. Ana mena kua rahua nga nganatanga o mua, tera pea ka awangawanga ki te tarai ano. Engari, tino ... he aha te waahanga kei reira, engari kia ngana tonu? No te mea aue, ko te aroha kaore i rahi!